E-sigaralar uzun vadede kalıcı hasar oluşturabilir!

E-sigaralar da klâsik sigara üzere yanma olmadığı için daha inançlı olduğu algısının oluştuğuna dikkat çeken Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Alptekin Çetin, e-sigaraların kanserojen tesiri şimdi tam olarak anlaşılmamış olsa da, elde edilen dataların büsbütün risksiz olmadığına vurgu yaptı.

Kalbe dost egzersiz yapın

Spor esnasında gelişen ani ölümlerin büyük kısmının halı saha maçlarında yaşandığına dikkat çekiliyor. Kalbe dost antrenmanların ehemmiyetini vurgulayan Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Cengiz Köksal, “Bisiklet, tempolu yürüyüş üzere aerobik antrenmanlar ile nabız takibi yapmak da çok önemli” dedi.